로얄제리 효능과 비염·간 건강 효과 | 부작용, 고르는 법

로얄제리 효능과 비염·간 건강 효과
부작용, 고르는 법, 추천 대상 총정리

 

 

사진: Unsplash 의 Bianca Ackermann

 

 

지긋지긋한 환절기 비염. 알레르기성 비염

비염인들이라면 모두 알만하다. 비염은 일시적으로는 나아질수는 있는데 완치라는게 존재할까?

그냥 난 지나치게 콧물이 많은 사람으로 덜 예민하게 받아드리고 살기로 했다.

훌쩍이는 내 코로 계절을 느끼고, 미세먼지를 느끼며 주변 환경을 살핀다.

집안에서 갑자기 주체할 수 없는 터졌다면 먼지청소를 안한 내 자신을 자책한다.

그냥 그려려니가 속 편하다. 현대인들의 질병같은  비염, 나 또한 안해본게 없는거 같은데

그나마 도움이 되고 있는 로얄제리에 대해 소개하려고 한다.

엄청난 효과를 봤다고 완치 되었다고 할수는 없지만 

n년째 나는 로얄제리를 복용하고 있다. 비염으로부터 좀 살거 같다. 
난 의사도 약사도 아니라 그냥 비염인으로 조금이라도 도움이 되고자 소개하려 한다.

 

 

 

 

사진: Unsplash 의 Bee Naturalles

 로얄제리란?

 

로얄제리(Royal Jelly)는 꿀벌이 여왕벌을 키우기 위해 분비하는 물질로, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에 다양한 효능을 제공. 특히 비염 완화와 간 건강 개선 효과가 있어 환절기에 더욱 주목받고 있다.

 

로얄제리의 주요 효능

 

✔ 비염 완화
• 로얄제리에는 항염 작용을 하는 성분이 있어 알레르기성 비염을 완화하는 데 도움
• 면역력을 높여 꽃가루, 미세먼지 등에 대한 반응을 줄여준다.
• 특히 계절성 비염(환절기 비염) 환자에게 효과적

✔ 간 건강 보호
• 로열락틴(Royalactin) 성분이 간세포 재생을 촉진하고, 간 해독 기능을 강화
• 숙취 해소에도 도움을 주며, 꾸준히 섭취하면 지방간 예방 효과도 기대할 수 있다.

✔ 피로 회복 및 면역력 강화
• 로얄제리는 비타민 B군이 풍부해 피로 회복에 탁월하며, 면역력을 높이는 데 도움
• 환절기 감기 예방에도 효과적

✔ 피부 건강 & 항산화 효과
• 피부 재생을 촉진하고 주름 예방에 도움을 주며, 항산화 작용으로 노화를 늦추는 데 효과적

 

사진: Unsplash 의 Bee Naturalles

 로얄제리의 종류 및 선택법

 

✔ 생 로얄제리
• 가장 영양소가 풍부하지만 보관이 어렵고, 냉장·냉동 보관 필수.
• 하루 1~2g 정도 섭취 권장.

✔ 건조(분말) 로얄제리
• 생 로얄제리를 건조시킨 형태로 보관이 용이하고, 물이나 음료에 타서 먹기 좋음.
• 생 로얄제리보다 함량이 높을 수 있음.

✔ 로얄제리 캡슐(영양제)
• 보관이 편리하고 섭취가 간편함.
• 성분을 확인하고 로열락틴 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 중요.

✔ 로얄제리 꿀(혼합 제품)
• 로얄제리와 꿀을 섞은 제품으로, 섭취가 쉽지만 로얄제리 함량이 낮을 수 있음.

➡ 좋은 로얄제리를 고르는 팁!
✅ 로열락틴(Royalactin) 함량 확인: 핵심 성분이므로 함량이 높은 제품 선택
✅ 생산 방식 체크: 저온 건조 방식이 영양소 보존에 유리
✅ 첨가물 없는 제품 선택: 화학 첨가물이 없는 순수 로얄제리가 좋음

 

예전 태국여행에서 사온 생로얄제리를 먹고 비염이 조금 완화된걸 느끼고 그 이후로부터 계속 생로얄제리만 구매해 먹고 있다. 생로얄제리는 특유의 비릿한 맛과 시큼 씁쓸한 맛을 가지고 있는데 목넘김에 따가울 때도 있다. 금속과 만나면 산화될 수 있으므로, 나무나 플라스틱 숟가락을 사용해야 한다.

 

 

 

사진: Unsplash 의 Bee Naturalles

로얄제리 섭취 시 주의할 점 & 부작용

 

⚠ 알레르기 반응
• 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람은 섭취 전 의사 상담이 필요
• 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있음.

⚠ 위장 장애
• 위가 약한 사람은 처음 섭취 시 속이 더부룩할 수 있으므로 소량부터 시작하는 것이 좋다.

⚠ 혈압 저하 가능성
• 혈압 강하 효과가 있을 수 있어 저혈압 환자는 주의가 필요

 

로얄제리 추천 대상

 

✔ 비염으로 고생하는 사람 → 항염 효과로 환절기 비염 완화
✔ 간 건강이 걱정되는 사람 → 간 해독과 세포 재생 효과
✔ 면역력이 약한 사람 → 감기 예방 & 피로 회복
✔ 피부 건강을 신경 쓰는 사람 → 피부 재생 & 노화 방지 효과

 

 

아무리 몸에 좋은 것도 나한테는 맞지 않을 수 있습니다. 주의사항이나 부작용을 잘 숙지하시고 드셔보시길 바랍니다. 오늘도 건강하세요.