728x90 반응형 땅콩버터1 땅콩버터 효능 혈당관리 아몬드 버터 다이어트 땅콩버터 만드는 법 무첨가 땅콩버터 vs 무첨가 아몬드 버터 요즘 다이어트 식단, 혈당 관리 식단으로 유행하는 땅콩버터 사과 조합! 아침 식사로 사과를 땅콩버터에 찍어 먹으면 혈당 스파이크를 막아주고 혈당 조절을 돕는 다 하여 알아보기로 했다.실제로 매일은 아니지만 아침으로 사과와 땅콩버터를 종종 먹는 데 너무 맛있다!! 단점은 금방 배가 고파진다는 거 ㅎㅎ 땅콩버터 vs 아몬드 버터: 영양 성분 비교 항목땅콩버터(100g)아몬드 버터(100g)칼로리약 588 kcal약 614 kcal단백질약 25g약 21g지방약 50g약 56g불포화지방산약 24g약 32g탄수화물약 20g약 19g섬유질약 8g약 12g마그네슘약 180mg약 270mg비타민 E약 6.7mg약 25.6mg 다이어트에 미치는 영향 땅콩버터• 단백질과.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
